Über mich
Wieso ich mitfühlen kann
“Bin ich richtig, so wie ich bin?”
Diese Frage hat mich viele Jahre meines Lebens begleitet. Ich kenne das Gefühl, gleichzeitig zu viel und nie genug zu sein. Zu sensibel, zu emotional, zu unsicher. Mich zurücknehmen, mich anpassen und meine Grenzen nicht spüren, war lange normal für mich. Ich kenne Ängste in vielen Formen. Und Überforderung und Erschöpfung wurden irgendwann zu meinem Dauerzustand. Trotzdem habe ich immer weitergemacht, obwohl innerlich längst keine Kraft mehr da war. Bis zum Moment, wo nichts mehr ging. Totaler Stillstand. Ich war ausgebrannt. Ich musste lernen loszulassen und Hilfe anzunehmen und mir selbst wirklich zu begegnen. Genau dort begann mein Weg zurück zu mir.
So begann mein Weg
Nach und nach begann ich zu verstehen, wie sehr mein Körper und mein Inneres über Jahre versucht hatten, einfach nur durchzuhalten. Ich begann, nach einer passenden Begleitung zu suchen und lernte Therapien mit ganz unterschiedlichen Ansätzen kennen. Vieles davon war sehr wertvoll und hat mich wunderbar unterstützt. Manchmal habe ich mir aber gewünscht, bei einem Therapeuten bleiben zu können. Bei jemandem, der die verschiedenen Ebenen miteinander verbinden kann. Genau dieser Wunsch hat meinen Weg geprägt und mich Schritt für Schritt zu den Erfahrungen und Ausbildungen geführt, die heute meine Arbeit ausmachen.
Ich habe einen Raum erschaffen, den ich mir damals für mich selbst gewünscht hätte. Eine Art Oase, in der Menschen mit allem da sein dürfen, was sie gerade bewegt. Einen Ort zum Ankommen, Durchatmen, Sortieren und Wiederaufrichten. Wo aus Verzweiflung wieder innere Ordnung, Klarheit, Leichtigkeit und Freude entsteht.
Es ist mir von Herzen wichtig, dass auch du dich mit allem was dich bewegt, bei mir gut aufgehoben fühlst und von meinem Weg, meinen Erfahrungen und meinem Wissen profitieren darfst.
Meine Erfahrung macht mich zu deiner optimalen Begleiterin
Meine Werte
Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet für mich, einem Menschen offen, aufmerksam und wertfrei zu begegnen. So kann ein vertrauensvoller Raum entstehen, in dem du dich mit allem, was dich bewegt, ernst genommen und getragen fühlen darfst.
Klarheit
Ich habe immer wieder erlebt, wie entlastend es ist, innere Prozesse besser verstehen zu lernen. Dadurch entsteht wieder mehr Ruhe, Orientierung und Vertrauen in den eigenen Weg und oft auch neue Zuversicht, Kraft und Lebendigkeit. So kann für dich Schritt für Schritt wieder spürbar werden, was dich innerlich nährt, stärkt und erfüllt.
Verbindung
Verbindung ist für mich eine wichtige Grundlage für innere Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn wir uns selbst über lange Zeit übergehen, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich entspricht. In meiner Begleitung darf wieder mehr Nähe entstehen - zu dir selbst, zu anderen und zu dem, was dir im Leben wichtig ist.