Wie du die Beziehung zu deinem Umfeld gestalten kannst

 

Wie ihr wieder zu einander findet

Konflikte in Beziehungen können unglaublich viel Kraft kosten. Viele Menschen, die zu mir kommen, passen sich stark an, orientieren sich am Gegenüber und verlieren dabei zunehmend den Kontakt zu sich selbst. Sie suchen den Fehler ständig bei sich und gehen über die eigenen Grenzen - nur damit Verbindung bestehen bleibt oder wieder Harmonie entsteht.

Manche bleiben in Beziehungen, weil die Angst vor Trennung oder Alleinsein zu gross ist. Bei den meisten werden Gespräche emotional, die Themen drehen sich im Kreis und beide fühlen sich irgendwann nicht mehr verstanden. Der eine kämpft um Nähe und Verbindung, der andere zieht sich zurück und macht innerlich zu. Diese Dynamiken zeigen sich nicht nur in Partnerschaften, sondern oft auch in Freundschaften, in der Familie oder im beruflichen Umfeld. Gerade Konflikte in der Herkunftsfamilie bestehen häufig schon lange. Vieles bleibt unausgesprochen, wird heruntergeschluckt oder aus Angst vor Streit, Ablehnung oder Verlust zurückgehalten. Und trotzdem wirken die damit verbundenen Gefühle oft weiter, auch dann, wenn nie wirklich darüber gesprochen wurde. Nicht selten zeigen sie sich später mit einer Freundin, dem Chef oder dem eigenen Kind.

In meiner Begleitung kannst du lernen, in Beziehungen bei dir zu bleiben und besser zu verstehen, warum bestimmte Gefühle oder Konflikte immer wieder auftauchen. So kann Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Vertrauen in dich selbst entstehen. Deine Beziehungen können sich dadurch leichter, ehrlicher und stabiler anfühlen.

Mögliche Themen:

  • Sich selbst in Beziehungen verlieren

  • Ständig über die eigenen Grenzen gehen um Verbindung zu halten

  • Angst verlassen zu werden oder alleine zu sein

  • Nähe schwer zulassen oder sich schnell zurückziehen

  • Immer wieder in ähnliche Konflikte oder Dynamiken geraten

  • Trennungen oder Verluste, die noch lange nachwirken

  • Spannungen mit Familienmitgliedern, Freund:innen oder Vorgesetzten

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten.

Je nach Anliegen kann eine Sitzung auch länger dauern. Die Dauer stimmen wir gemeinsam ab.

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