Wie du die Beziehung zu dir selbst gestalten kannst

 

Wie du wieder zu dir findest

Im Alltag passiert es oft schleichend, dass der Kontakt zu dir selbst verloren geht. Du erfüllst Aufgaben, bist für andere da und merkst irgendwann, dass deine eigenen Bedürfnisse kaum noch Raum haben.


Viele Menschen kommen zu mir, weil sie erschöpft und emotional überlastet sind. Sie stehen innerlich unter Druck, haben körperliche Symptome oder spüren sich selbst nicht mehr richtig. Sie merken, dass sie immer wieder an ähnliche Themen geraten und sich vieles im Leben wie ein wiederkehrender Kreislauf anfühlt. Oft begleiten sie dabei belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit, die bis heute nachwirken und das Leben schwer machen können.

In meiner Begleitung kannst du wieder mehr Zugang zu dir selbst finden und klarer wahrnehmen, was dich stärkt, was dir wichtig ist und dir gut tut.


Mögliche Themen:

  • Erschöpfung und Burnout

  • körperliche Beschwerden

  • Ängste oder innere Unsicherheit

  • belastende Erfahrungen in der Vergangenheit

  • innere Leere

  • ständig unter Anspannung stehen

  • Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen

  • Trauer

  • Einsamkeit

  • geringes Selbstwertgefühl

  • Hochsensibilität

 

Bist du hochsensibel?

Viele Erwachsene und Kinder leben mit dem Gefühl, irgendwie anders zu sein, nicht dazu zu gehören, nicht belastbar zu sein und werden vom Umfeld häufig falsch verstanden. Viele Kinder erleben Ausgrenzung oder werden für ihr Verhalten kritisiert. Auch viele Erwachsene leiden, weil sie glauben, mit den vielen Eindrücken und Aufgaben problemlos zurechtkommen zu müssen. Das Selbstwertgefühl wird zunehmend kleiner, die Selbstzweifel hingegen immer grösser.

Die meisten feinfühligen Menschen sind damit beschäftigt, sich vor zu vielen Reizen zu schützen. Oft fühlen sie sich am Abend dennoch regelrecht überflutet von allen Eindrücken des Tages. Weil viele Hochsensible nicht einordnen können, warum sie sich oftmals so energielos und unzufrieden fühlen, wächst das Gefühl vom «nicht in Ordnung» zu sein.

In meinen Beratungen erfährst du, wie du mit deiner überdurchschnittlich differenzierten Wahrnehmungsfähigkeit gut umgehen und wie du dein volles Potential in dein Leben integrieren kannst. Denn, du bist einzigartig und wunderbar!

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten.

Je nach Anliegen kann eine Sitzung auch länger dauern. Die Dauer stimmen wir gemeinsam ab.

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