Wenn es so nicht mehr weiter gehen kann
Praxis für innere Klarheit
Begleitung in herausfordernden Lebensphasen - achtsam, herzlich und klar.
Wenn du nur noch funktionierst
Vielleicht kennst du das…
Du bist immer für alle anderen da. Du denkst mit, organisierst, hältst zusammen. Und oft merkt niemand, wie anstrengend das für dich ist. Manchmal fühlst du dich innerlich einfach nur müde. Als wärst du ein Stück von dir selbst entfernt.
Auch körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Anspannung oder Erschöpfung können Ausdruck davon sein, dass etwas in deinem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wenn du innerlich feststeckst
In Beziehungen wird es schwierig. Du wünschst dir Nähe und gleichzeitig wird es dir schnell zu viel. Oder du ziehst dich zurück, obwohl du eigentlich bleiben möchtest. Gerade fühlt es sich vielleicht so an, als würde dir jemand den Boden unter den Füssen wegziehen. Jemand ist gegangen und du wärst geblieben. Oder du bist noch da. Obwohl du genau spürst, dass es dir nicht mehr gut tut. Und trotzdem schaffst du es nicht zu gehen.
Vielleicht hören deine Gedanken nie auf. Du gehst Dinge immer wieder durch. Was du hättest anders machen können. Und was noch passieren könnte.
Vielleicht ist da auch Angst ohne dass du genau sagen kannst warum.
Und dich abzugrenzen fühlt sich nach einer Mutprobe an. Du spürst deine Grenze und gehst trotzdem darüber. Vielleicht weil du niemanden verletzen willst. Oder weil es sich falsch anfühlt, für dich einzustehen.
Und irgendwo in dir ist dieses Gefühl: so kann es nicht bleiben!
“Vielleicht merkst du, wie widersprüchlich sich alles anfühlt. Ein Teil sehnt sich nach Veränderung, nach Klarheit, nach einem anderen Gefühl.
Gleichzeitig ist da Unsicherheit.”
Und genau an diesem Punkt begleite ich dich.
Wir schauen gemeinsam, was es gerade wirklich braucht.
Meine Arbeitsweise
Ich begegne dir ruhig, klar und präsent. Gleichzeitig arbeite ich strukturiert, damit du dich orientieren kannst und wieder mehr Ordnung in das kommt, was sich gerade unübersichtlich anfühlt.
Wir schauen auf das, was du denkst, fühlst, was dein Körper zeigt und was dich geprägt hat. Dabei verbinde ich gezielt Ansätze aus der Psychologie, Neurobiologie, Körpertherapie und systemischen Arbeit.
Viele Methoden zu kennen, ist wertvoll. Wirklich entscheidend ist für mich aber, wahrzunehmen, was dich im jeweiligen Moment unterstützt. Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht um die EINE Methode, sondern darum, das Passende achtsam zusammenzubringen. So entsteht eine Begleitung, die dich unterstützt und wirklich zu dir passt.
Ich arbeite traumasensibel, systemisch und zugleich ressourcen-, problem- und lösungsorientiert. So können tiefere Zusammenhänge sichtbar und konkrete Veränderungen nachhaltig integriert werden.
Tieferes Verstehen darf sich Schritt für Schritt auch im Leben verankern. Deshalb gebe ich dir konkrete Übungen und Impulse an die Hand, die dich in deinem Alltag immer wieder unterstützen können. Daraus entsteht im Laufe der Begleitung ein persönliches Repertoire, auf das du jederzeit zurückgreifen kannst.
Es kann sich im Moment so anfühlen, als wärst du allem ausgeliefert. Und gleichzeitig gibt es mehr, das du beeinflussen kannst, als es gerade scheint.
Vielleicht ist das genau das, was du dir wünschst.
Du bist bei mir herzlich willkommen. Mit allem, was gerade da ist.
Ich freu mich auf dich!